啦啦操与健美操的比较研究 Ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ Ｓｔｕｄｙ ｏｎ Ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ ａｎｄ Ａｅｒｏｂｉｃｓ 杨惠 ，王爱玲 ，陈洪鑫 ＹＡＮＧ Ｈｕｉ ，ＷＡＮＧ Ａｉ—ｌｉｎｇ ，ＣＨＥＮ Ｈｏｎｇ—ｘｉｎ 摘要：啦啦操是一项新兴的体育运动项目，它与健美操之间存在着一些固有的内在联系，但啦啦操与健 美操本身是两种不同的文化形式，尽管在啦啦操的产生与发展的过程中，健美操对其有着很深的影响，但 我们不能模糊双方的不同之处应正确把握啦啦操与健美操的关系．认识他们之间的差异，相互借鉴，促使 啦啦操运动在我国健康有序的发展。 关键词：啦啦操；健美操；比较研究 Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ ｉｓ ｎｅｗ ｆｌｏｕｒｉｓｈｉｎｇ ｓｐｏｒｔ ｅｖｅｎｔ．Ｉｔ ｈａｓ ｃｅｒｔａｉｎ ｉｎｈｅｒｅｎｔ ｒｅｌａｔｉｏｎ ｗｉｔｈ ａｅｒｏｂｉｃｓ．Ｈｏｗｅｖｅｒ， ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ ａｎｄ ａｅｒｏｂｉｃｓ ａｒｅ ｔｗｏ ｄｉｆｅｒｅｎｔ ｃｕｌｔｕｒｅ ｆｏｒｍｓ．ａｌｔｈｏｕｇｈ ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｏｆ ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ ｉｓ ｄｅｅｐｌｙ ｉｎ－ ｌｆｕｅｎｃｅｄ ｂｙ ａｅｒｏｂｉｃｓ，ｔｈｅ ｒｅｌａｔｉｏｎ ｂｅｔｗｅｅｎ ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ ａｎｄ ａｅｒｏｂｉｃｓ ｓｈｏｕｌｄ ｂｅ ｃｏｒｒｅｃｔｌｙ ｕｎｄｅｒｓｔｏｏｄ．Ｔｈｅ ｕｎｄｅｒ－ ｓｔａｎｄｉｎｇ ｏｎ ｄｉｆｅｒｅｎｃｅ ｂｅｔｗｅｅｎ ｔｈｅｍ ａｎｄ ｄｒａｗｉｎｇ ｌｅｓｓｏｎｓ ｍｕｔｕａｌｌｙ ｃａｎ ｐｒｏｍｏｔｅ ｏｕｒ ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ ｓｐｏｒｔ ｉｎ ｈｅａｌｔｈｙ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｃｈｅｅｒｌｅａｄｉｎｇ；ａｅｒｏｂｉｃｓ；ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ ｓｔｕｄｙ 中图分类号ｉＧ８３１．３ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５—０２５６（２００９）０４—００６３—１ 提到啦啦操，很多人会想起有很多的美女穿着迷你漂亮的 要求的。一套音乐与动作结合完美的啦啦操可以让练习者们 衣服，在非常快的节奏下跳舞，这样的一种形式最早的是在原 产生心理的共振，能够较好地激发练习者的练习动机，更好地 始部落的时候就有，在近代美国ＮＢＡ的赛场还有足球、橄榄球 发挥其健身效果。 等，很多项目上都会看到啦啦操的助威团在展示，它是在音乐 １．４健身性相同 的助威下由运动员展示的一个体育表演。他最主要的作用是 进行健美操和啦啦操练习的根本目的是强身健体，所以 可以缓解体育比赛竞争的气氛，我们看到很多的比赛进入自热 它们的动作设计和编排中须以健身为依据，应考虑练习者的实 化的时候有中场休息，观众并没有休息，啦啦宝贝们的精彩表 际身体情况及运动能力，任何有危害身体健康的动作均不应采 演会缓解竞争气氛。而啦啦操在中国是一个刚刚新兴的体育 用，成套动作练习对身体各部分的影响应该大体上均衡，对各 项目。自传人就很快受到我国广大青少年的喜爱，以全新的面 种身体基本素质都应能得到锻炼。 貌在各级学校中迅速的开展起来，啦啦操在我国的发展过程 ２啦啦操与健美操的主要不同点 中，有很多人认为啦啦操就是健美操，并在实际的运用中产生 ２．１产生的原因不同 了偏差。为了使我国的啦啦操运动健康的发展，正确的认识和 啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完 把握健美操与啦啦操的关系，以及在啦啦操中合理的应用健美 美完成高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队 操的动作，显得十分重要。只有了解了他们之间的差异，才能 精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦操历史要追溯到１９ 更好地相互借鉴，使啦啦操运动在我国健康的发展。 世纪８０年代的美国校园，最早出现的形式是在美国的校园体 １啦啦操与健美操的相同点 育比赛中，观众为本队的加油呐喊，“二战”以后，形成了山技 １．１基本的姿态相同 巧翻腾动作、抛接、造型、呼喊、队行的变换为主体结构的现代 无论是啦啦操或是健美操，他们皆是以有生命、有血肉、 模式，并且随着实践的迁移，从起初自发的助威活动到有组织 有情感、能不断运动的人体为基础，离开了这个基础再谈啦啦 的表演助威演变到今日的有规定的动作、有规则的体育比赛。 操或健美操将变得毫无意义。他们的基本姿势、形态的要求都 啦啦操运动已经迅速得到了发展，具有较高的健身价值，影响 可概括为：沉肩、挺胸、立腰、立肢、夹臀，形成挺拔的躯干姿态， 力也越来越广泛。而健美操最初是美国太空总署为太空人设 立颈、收聘、两眼平视有神，形成正直的头部位置，直膝、绷腰、 计的体能训练的内容，在２０世纪７０年代末，出现了《简方达健 形成舒展、有力的腿部线条，基本手位准确，手臂线条流畅，形 美操》，它本身的特点是动作丰富，变化多，动作表现具有“健、 成优美的手臂姿势。 力、美”的特点，健美操的练习使人们在轻松、欢快的气氛中达 １．２，｝目同的协调能力 到锻炼身体的目的。 在啦啦操或健美操的动作完成过程中，身体各部位之间 （下转第６７页） 都应具有良好的彼此协调能力。好的协调能力首先可以自如 地控制身体，以正确、规范的高规格要求来完成各种动作，给人 舒适的感觉。其次，还能更完美地展现动作的艺术美，使其具 第一作者简介：杨惠（１９８１一），女，山东日照人，讲师，硕士，研究方向： 有起伏、动静交替，灵而不乱的美感，让表演者自己具有充分的 健美操教学。 自信。 作者单位：１．曲阜师范大学日照校区体育教学部，山东日照２７６８２６ １．３音乐与动作的结合性相同 Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｑｕｆｕ Ｎｏｒｍａｌ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ， 音乐是动作的灵魂，什么样的音乐、什么样的节奏编排什 Ｒｉｚｈａｏ ２７６８２６．Ｓｈａｎｄｏｎｇ Ｃｈｉｎａ． 么样的动作，配合什么样的表情与口号，这些都是完美结合所 ２．青岛理工大学体育教学部，山东青岛２６６０３３ 黼 ｏ ２００９年４月｛ 群体・研究Ｉ ＱＵＮＴＩ・ＹＡＮＪＩｕ ４０００元以上和收入低于８５０元的人群分别占９．３％和４．８％。这 素是没有时间。节假日比较少，使得业余羽毛球运动人群参加 种情况说明了参与羽毛球锻炼的人群以中等收入为主，可能是 锻炼的次数不足，运动需求得不到满足。 ４．２业余羽毛球运动广泛开展的建议 闲暇时间少使得收入高和收入低的这两端人群很少进行锻炼。 ３．２．３影响大众参与羽毛球运动的因素的调查 从表３可以分析出，没有时间是影响大众参加羽毛球运动 １．加强场馆设施的建设与利用 依托全社会的力量，多渠道、多层次、多形式地筹集资金， 学校的场馆对大众开 锻炼的首要因素，有５８．５％的被调查者选择了这种原因；场地 加速修建更多的羽毛球运动场所。同时，设施少和天气影响也是比较重要的因素，选择频率分别为３９． 放，充分利用体育资源。 １％和３０．３％；另外经济条件和政府不够重视这两种原因也占 有一定的比重，说明消费水平在一定程度上也影响羽毛球运动 人群进行消费锻炼。 ２．开展形式多样的业余比赛 政府应该重视群众羽毛球运动，举办形式多样的业余比 赛，尤其是开展大众化的比赛，使不同技术层次的人都能够参 表３影响大众参与羽毛球运动的因素 与比赛，让更多的民众参与到羽毛球运动中来。 塑直堕画堑些丝照 垂 堕 墅巫盘！生 堕 丕壁重塑 基丝 人数２２ｏ ｌ４７ １１４ ７８ ６１ ３０ ３．成立羽毛球俱乐部 童蓥塑空 ： 墅 ２ ：丝 ：２丝 垫：！丝 ： 丝 ： 鱼 业余羽毛球爱好者可以自发成立俱乐部，以俱乐部的形 ４结论与建议 式便于开展和组织活动，相互之间进行交流，切磋球技，提高运 ４．１制约业余羽毛球运动开展的因素 动水平。 １．气候的影响 ４．事业单位及企业应该重视员工的体育锻炼 该地区处于高原，多风地区。这种特殊的天气情况使得 羽毛球运动充满乐趣又可强身健体，男女老少都能参加。 昆明地区的羽毛球运动在室外不容易开展。 各个单位可以定期或不定期地组织一些羽毛球运动或比赛，使 ２．运动场馆的限制 员工有时问和机会参与羽毛球运动。 目前昆明市共有２６个羽毛球场馆，晚上和双休日，几乎是 爆满，场地的数量满足不了人们的需求，阻碍了羽毛球运动的 参考文献： 广泛开展。 ［１］黄汉升，主编．体育科研方法［Ｍ］．北京：高等教育出版社，２００６． ３．经济条件的限制 ［２］顾渊彦，李明．２ｌ世纪中国社区体育［Ｍ］．北京：北京体育大学出版 羽毛球运动项目的消费相对来说是比较高的，器材用品 社，２００１． 和运动场地费都需要花钱，进行这项运动需要一定的经济承受 ［３］陈莉琳，杨强益．群众性羽毛球运动开展的模式与构想［Ｊ］．体育科 学研究，２００７，１１（１）：９—１０． 能力才行。 ［４］陈卫峰．群众性羽毛球运动在南宁市区盛行的调查研究［Ｊ］．体育 ４．娱乐闲暇时间少 科技，２００７，２８（２）：７２—７４． 有５８．５％的被调查者认为影响大众进行羽毛球锻炼的因 （上接第６３页） 必须对其有清醒的认识，我国的啦啦操运动正在蓬勃发展，每 ２．２伴奏音乐的特点不同 次表演或比赛的效果．直接关系到此项运动开展的深入程度和 啦啦操的音乐是根据啦啦操队员的独特性、动作的设计 发展前途。为此，在开展此项运动中，应注意如下几点： 来选择一首或多首不同风格的乐曲混合组成一套啦啦操的音 １．系统研究国际啦啦操运动发展动态，建立一套科学的系 乐，一般采用打击乐为主。多取材于ＤＩＳＣＯ，ＪＡＺＺ，ＲＯＣＫ等 统的啦啦操动作训练方法和手段，不断提高我国教练员的编排 现代音乐和具有上述特点的民族音乐。动作表现音乐，音乐衬 能力，使啦啦操运动向更高水平发展。 托动作两者相互补充，这使整套动作出现跌宕起伏、高低错落、 ２．技巧啦啦操的动作设计要根据比赛规则、运动员实际技 动静结合，更好地体现了啦啦操的动作特点，进而取得较好的 术水平和身体素质能力，努力向国际水平靠拢。舞蹈啦啦操的 表演效果。音乐配合啦啦操动作，队员可根据动作需要，选择 动作设计，要考虑到锻炼目的，强调动作有效性、实用性和科学 音乐的节奏和快慢。而健美操的音乐节奏强烈，素材单一严格 性，还要体现美的韵律，有一定的艺术性。 控制动作的速度与节奏，并在很大程度上控制着运动强度，音 ３．加强该项目在全国范围的推广，要像健美操一样加大宣 乐风格受时代变化、民族地域、环境、作者等因素的影响。 传的力度，从基础抓起。可开办多年龄层次的培训班，并通过 ２．３性质不同 大、中、小学校的体育课来带动发展．从而促进啦啦操项目的进 啦啦操比较健美操有着性质的不同，但是本质是一样的， 一步发展和提高。 肤浅地说啦啦操注重的是现场的视觉效果，主心是团队合作的 整体效果，此时对运动员的自身素质要求并不像健美操那么严 参考文献： 格，所以，在短期内基本可以“速成”而健美操所需要的不仅是 ［１］严爱平．日本啦啦操全国锦标赛观后感［Ｊ］．中国体育教练员，２００４， 现场视觉效果，更注重的是运动员所达到的技术要素，更趋向 （４）：３６． 于体操，所以，从技术上讲，健美操的技术含量应该是比啦啦操 ［２］孙莉琴．河南高校啦啦队现状及思考［Ｊ］．信阳农业高等专科学校 要多。从啦啦操的起源上讲，其本身就是对其他比赛项目的现 学报，２００６，（６）． 场“点火”使现场气氛更加火爆。如今啦啦操的现场明显要比 ［３］中国学生健美操艺术体操动作协会．中国大学生动感啦啦队竞赛 健美操现场热闹，这就说明了其参与的广泛性和可视性，一套 评分规则［Ｍ］．北京：人民体育出版社，２００４． ［４］刘军萍．高校短期健美操啦啦队的组建与训练［Ｊ］．中国学校体育， 好的啦啦操势必会引起观众强烈的参与感，产生一种冲动。 ２００５，（５）．４８． ３小结与建议 ［５］赵秋爽．啦啦队的音乐和动作选编初探［Ｊ］．体育科学研究，２０００， 通过比较不难发现，啦啦操与健美操之间的区别非常明 （３）：３５． 显，但双方的内在联系也很密切。作为两种不同的文化形式， 体育 第卷第期ｌ’１７ ４ ｛啊 ・ ２００９年４月｛