1. 人类的生物钟使得白天活跃、晚上休息，这种自然规律导致人们在白天工作时光线明亮、精神充沛，而在晚上工作时容易感到疲惫。2. 夜班工作不仅感觉时间更长，实际上也更为辛苦，因为它们要求员工在通常需要休息的时间内保持清醒和专注。3. 违背了正常的作息时间，上夜班时人们往往会感到精力不济，这是因为...
因为人这种动物是日出而作，日落而息的，这是生理定律，但是你违反了自然界的规律，建议不要太为难自己，健康作重要，当然不是叫你不上夜班，人在江湖身不由己，只是要你多注意身体健康
因为夜晚就是休息的时间，在每个人的心里都认为到晚上就休息了，该上床睡觉了，这个已经形成习惯了，已经先入为主了，所以一到晚班就感觉累，而且时间好长，过得特慢，没有白天时间快而且比白天累
物业中控室夜班累。1、上班的人数，夜班上班的人数少，所以每个人做的事情多，白班上班的人数多，所以每个人做的事情少。2、上班的时间，晚班是晚上上班，白班是白天上班，都是比较多的时间，但是人是到晚上睡觉，晚班累。
便会影响人的活动能力。造成这种情况的典型例子，便是上夜班。由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同，因而夜班工作者睡眠质量差，易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起，心理上的孤单等也有一定关系。
这个需要看个人的选择了，不过上白班要比上夜班好很多。经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦，不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息...
因为人正常情况下都是白天工作晚上睡觉，即使是这样也会感到累。这也就证明了晚上工作会觉得不止是时间长的问题，而且比白天工作还要累，因为该睡觉的时候你在工作，违背了人在正常情况下的作息时间，所以说上班时上夜班比上白班觉得时间长
在苏州华硕，上夜班和上白班的工资通常是不一样的。夜班工资一般会高于白班，因为夜班工作通常伴随着加班，而加班工资相对较高。上夜班和上白班的工作时间差异对健康质量有影响。夜班工作时间较长，人体在夜间排毒能力下降，可能会导致上火等问题。同时，由于夜班工作性质，工作者可能会出现瘦得比较快的现象...
因为人的生物钟里夜间是休息的。你不但不能休息反而要劳动，当然就感觉累了。所以白天要加倍休息才是。
像医院医生护士就是不可以休息的，当然这是工作所在，人一般在晚上十点就可以入睡了，但医院上班的人都在做着和白天一样的工作，所以更加消耗身体的机能，所以会感觉累。上夜班不怎么累的大概是进入深夜没什么事，也可以趴着休息一会，有事就起来看看，没事就继续休息，可能这就是累的区别吧。