睡觉前做伏卧撑好不好?

发布网友发布时间：2024-10-23 22:40

共6个回答

热心网友时间：16小时前

没什么不好的，只是睡前俯卧撑属于剧烈运动会很兴奋，影响马上入睡

热心网友时间：16小时前

那得看你做多少个了，你要是有嗜好可以小做个10个8个的。做多了就不好了。睡前剧烈运动会导致神经兴奋，睡不着觉。影响睡眠的质量

热心网友时间：16小时前

稍微做几个可以，做多了影响睡眠，建议睡觉之前30分钟可以小做一下

热心网友时间：16小时前

可以的，女孩子睡前一般是做仰卧起坐^^

热心网友时间：16小时前

不好.

热心网友时间：16小时前

不好这样第二天肌肉会疼的早上起来做也是不好的因为肌肉太处于放松状态

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com