莫名的心理压力怎么消除..?有时候会没来由的紧张,心跳加速.

发布网友发布时间：2024-10-24 10:40

共3个回答

热心网友时间：2024-10-26 09:06

经常做深呼吸给大脑增氧缓解紧张情绪，另外到中药店买两盒安神补脑液调理一下大脑神经递质来缓解你的症状。。

热心网友时间：2024-10-26 09:06

自己是一个内向的人防御型的人多紧张。打开自己多交朋有多见识世面。你是一个敏感的人，艺术家特质的人。想象力太丰富。夸大了自己的存在状态，理性的思考，理性的行事，理性是克制感性的。

热心网友时间：2024-10-26 09:06

告诉自己没什么大不了，不停地给自己“不要紧，没什么大不了”之类的心理暗示，这样形成了一种定向思维，自然就不会那么紧张了。试试看！心理暗示很重要！

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