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一般在健身房练肌肉,多久才有效果

发布网友 发布时间:2024-10-24 05:22

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-24 06:19

这个要根据人体质了,一般健身房教练指导的话,3-4个月就看出效果吧,但要保持下去是要坚持的!
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